Hoppa till sidans innehåll

Intervallträning hösten-vinter 2016

2016-09-25 15:03
Onsdagen den 5 oktober nystartar vi intervallträningen. Kom och var med i vårt goa intervallgäng! Läs mer här.
  • Uppdaterad: 2016-09-25 15:07

 

 

För skidåkare och löpare

Löpträning

 

Startar onsdagen den 5 oktober kl. 18:30 vid Almesåsens motionsanläggning, Ryda.

 

-Varierande intervallträning. -Bra träning för kondition och snabbhet.

 

Vi springer på elljuspåret och har även inslag av styrkeövningar. Total träningstid är ca 90 min.

 

Träningen leds av Andreas Branell och Madeleine Ekblad

 

Omklädningsrum och dusch finns i Bygdegården

 

Gemensam fika efter träningen varannan vecka med start den 14 oktober.

 

Träning, dusch och fika är gratis förutsatt medlemskap i Ryda SK eller 20 kr per tillfälle.

 

Ta med en kompis och kom!

 

Info: Andreas Branell tel: 073-0219877

 

Ryda Skidklubb Skidsektionen

 

Man bör klara att springa minst två kilometer i sträck, och kunna anpassa passet efter sin egen löpförmåga.

 

Skribent: Andreas Branell
Epost: Adressen Gömd
   

sisu_webb_banner_170x170_samverkan

Postadress:
Ryda SK - Skidor
Ulf Gustafsson, Lunnevägen 18
53494 Vara

Besöksadress:
Almesåsen
53496 Vara

Kontakt:
Tel: +46512-13471
E-post: This is a mailto link

Se all info